上班族，你有職場憂郁癥嗎？
你今天又被領(lǐng)導(dǎo)批評了？你今天又丟了客戶？業(yè)績的壓力越來越大？同事們太難相處了？你的心情怎么也好不起來？
憂郁癥，也被稱為“心的感冒”，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛(wèi)教預(yù)防，也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥。
我們這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴格意義上的憂郁癥，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情。一份于今年五月發(fā)表在《美國流行病學(xué)期刊》的報告指出，職場男女難免會情緒低落，但是導(dǎo)致憂郁的因素卻大不相同。工作負荷量大、同事間關(guān)系疏離、工作太被動、老板太苛刻、發(fā)展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。身為上班族的你，對所處現(xiàn)況滿意，還是覺得很苦悶？
作為職場人，壓力顯而易見，由此衍生出來的心理疾病也越來越多，上班族們把這種心理疾病稱為“職場憂郁癥”（這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴格意義上的憂郁癥，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情）。根據(jù)北青網(wǎng)網(wǎng)上“職場憂郁癥”專題的調(diào)查，共有1225人參加了調(diào)查，780人投票認為自己有“職場憂郁癥”，465人投票認為自己沒有“職場憂郁癥”，前者占到了總投票人數(shù)的62%（截止到發(fā)稿時間為止）。
網(wǎng)友觀點：
部分網(wǎng)友認為自己有“職場憂郁癥”
1、在職場我有時很煩。在我們科里，活最多，拿的薪水最少，整天還有點費力不討好，盡管我盡心盡力非常努力工作。不瞞您說現(xiàn)在都感到力不從心，我特?zé)┨叵胝翌^說說，卻每次都自己放棄，不愿給領(lǐng)導(dǎo)添麻煩。其實有的領(lǐng)導(dǎo)不是看不見。所以我很煩。
2、為了孩子,我失去了自我。為了保住全家唯一的飯碗,我放棄了太多.生活真得太累了!
3、很郁悶，老板對自己不信任。本來我是以一個職業(yè)經(jīng)理人的身份進入公司，但老板總是怕我有什么別的想法，他又想用我，又不放心用我，所以我的處境非常難受。真想甩手不干了，好好放松一下，到處去旅行。
4、我的工作憂郁是間歇性的，要發(fā)作時，非�？鄲溃灰鲋豁樌桶l(fā)作。有時幾個月都好不起來，有時幾日就沒事。
5、我肯定有抑郁癥。我已經(jīng)有了強迫癥，總覺得自己是好人，但背地里總干壞事，說同事壞話。
6、打工沒有安全感。工作10年了,覺得到哪里打工都差不多,都處在比較被動的感覺,老板說不定哪天就會不知道因為什么原因把你開了,一點安全感都沒有.上周我的一個同事就是因為工作原因頂撞了老板被開掉了,真有點唇亡齒寒的感覺。
部分網(wǎng)友認為自己沒有“職場憂郁癥”
1、網(wǎng)友無憂：把自己放在最底層。不管你是白領(lǐng)、藍領(lǐng)、灰領(lǐng)，將自己放在最底層，而將老板看成是你刁蠻的婆婆，將客戶看成是需要你幫助的孩子，這樣一來，為了丈夫你會忍讓婆婆，為了孩子你會盡心盡力。
2、學(xué)會調(diào)整，工作生活學(xué)習(xí)平衡，簡單而快樂。我覺得自己得調(diào)整，不順心意的事情很多，關(guān)鍵是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。煩惱常常都來源于因為對自己不了解，對周遭環(huán)境沒看清楚而產(chǎn)生的理想和現(xiàn)實的差距。工作盡力而為，生活多彩豐富，每天堅持學(xué)習(xí)點理論、行業(yè)知識，安排好七天，就會覺得生活很快樂。
3、有壓力才會有動力。人才會不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我，才會有一個更優(yōu)秀的自我。
相關(guān)信息：憂郁癥，也被稱為“心的感冒”，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛(wèi)教預(yù)防，也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥。一份于今年五月發(fā)表在《美國流行病學(xué)期刊》的報告指出，職場男女難免會情緒低落，但是導(dǎo)致憂郁的因素卻大不相同。工作負荷量大、同事間關(guān)系疏離、工作太被動、老板太苛刻、發(fā)展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。 |
